【住】台北便宜住宿--人人別館

為了去宜蘭，想找900元以下的住宿，只是過夜，所以找便宜住宿。
新北市觀光旅遊局現在推出小資優惠住宿，
宏欣旅店有700元，離捷運走路約10分鐘。

地　　址：	220新北市板橋區館前西路213巷7號1樓
聯絡電話：	886-2-29661976

優惠期間：2013/07/01 至 2013/12/31

方案內容：1.優惠價：700元   2.不含早餐    3.優惠房間數：22

方案備註：不限平、假日

其實有點麻煩，網路上搜索，沒有相關文章，打電話去預約，老闆娘說要付訂金才敢保留，不然當晚再去看現場，這種不確定不免令人擔心，因為我半夜12點臨時找住宿，去哪找??
聽說此優惠方案滿500元有刮刮卡一張，如果老闆娘不給我呢??? 種種不方便，心想算了，看看其他家。

之前住金麗麗旅社800元 (相關文章)，現在漲成900元，只好轉移目標。

網路看到人人別館 550元，位於雙連捷運站，走路約5分鐘。
地　　址：台北市民生西路178巷9號
聯絡電話：886-25550619  、886-25557618

當天中午預約，櫃台說明550元跟650元的差別，就是坪數大一點。

應該不能刷卡....

其實大小沒差，乾淨舒適才是重點。

房間就是簡單擺飾，有冷氣，有浴缸。

簡單的盥洗用品，有牙刷沒牙膏，令人傻眼。。

大罐是洗髮乳和小塊香皂。

奇怪的是，牙刷香皂都四人份，為何浴巾毛巾才一人用??

莫非有人休息過= =

有拖鞋，門外有飲水機，不過我們都沒喝...

不過衛生紙倒是有兩捲，夠用!!

整體而言，適合省錢、短居背包客。

【辣】腸胃炎拉肚子

話說高中發生一場營養午餐中毒事件，我只有輕微頭暈，沒有嚴重到需要住院，所以自認為腸胃還算健康，禁得起考驗。

事隔多年雖然也莫名拉肚子過幾次，也沒這麼嚴重過。因為便秘比較困擾我= =

話說 八月七號下班，其實也是八月八號深夜凌晨，
吃進許多消夜，7-11報廢食品-義大利麵、烤布丁，放至四小時久的麥當勞布榖堡，這幾天下班，幾乎沒吃宵夜，偏偏這天吃了這些東西，肚子開始作怪了。

當天晚上睡覺，肚子就想放屁、蠕動，冷氣斷電後，開始覺得很熱，就找電風扇狂吹，清晨一有便意，就拉三次肚子，都是水便，就繼續癱倒睡覺。

中午不敢吃、也不敢喝水，下午上班坐公車，居然一度冒冷汗、暈車想吐。
上班前買瓶優酪乳、舒跑，希望能整腸胃與補充電解質。
同事還幫我分析可能原因:
1.卡到陰 (剛好鬼門開) 
2.睡眠不足
3.MC來前，
4.懷孕，前幾天還出血，不太可能
5.腸胃炎!!

上班時超無力，還腳軟、要蹲下休息一下，無法好好工作，真想下班回家!
剛好八八節，慶祝老闆八八節快樂，買了芋泥蛋糕，我晚餐沒吃，就只吃一小塊蛋糕。
苦撐到下班，睡前喝個養樂多。半夜爆便意兩次，還沾黏到內褲。

八月九號早上吃個餅乾，即到府清掃，精神好多了，不像昨天無力感，懶散懶散的，
女主人還買了大腸麵線給我吃，這算我拉肚子後的第一餐，果然太油膩，全拉了出來，
晚上吃一點點燈籠魯味，也應該清空= =

我不喜歡看醫生，推論就是腸胃炎，果然還是要吃清淡一點的食物，比較好消化。

=====================取自網路==========================

腸胃炎症狀

1. 嚴重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛。 <<==有腹瀉
2. 發燒、出汗。  <<==有
3. 可因長期大量喪失體液而致脫水甚致休克。<<==不想喝水
4. 嘔吐物和糞便中可能有少量血。
5. 嘔吐、腹瀉等症狀約在二至四天後便停止，但也可能持續更長的時間。<<==好像是

如果有下面的腸胃炎症狀要特別注意:

嚴重的腹瀉或嘔吐。<<==有腹瀉

糞便中有血絲、黏液或膿。

持續的腹痛。

持續高燒不退、活動力差或意識不清。<<==無力上班

出現上述危險症狀訊號較易發展為腸阻塞、腸穿孔、敗血症等合併症，需特別注意。
為什麼會有腸胃炎？

1. 病因可以是細菌、病毒、農藥、食物本身的毒素、食物和食物起的化學作用、或其他無機性物質污染等。
2. 細菌類的成因包括：
   • 最常見的是食物受細菌感染，再煮熟或半熟的食物，特別容易染有細菌。蒼蠅和不合衛生的烹煮器皿。
   • 在室溫下存放食物，很可能受到嚴重的細菌污染。雪櫃應在四度之下，熱櫃應在六十度以上，可令細菌停止生長繁殖(其實未死的)。葡萄球和三門桿菌通常來自處理食品的人員。
   • 尤其是含有奶類食品、經加工的肉類、魚生壽司等。
   • 葡萄球菌、大腸桿菌及沙門桿菌是最常見的病菌。
   • 污染的禽類、肉類及魚類中，常可發現彎曲桿菌。這種細菌常會引起腹瀉和劇烈的腹痛。
   • 大腸桿菌有很多種，大多無害，但有幾種可引起初生嬰兒的急性腸胃炎，這種感染常在育嬰室中蔓延。這和奶樽消毒情序有關。
3. 病毒感染往往也可引致腸胃炎及腸炎。輪形病毒是引起兒童腹瀉的最常見病原體。除此之外，可引致腸胃炎的病毒還有腺病毒、腸病毒、手足口病毒...等等。這種感染可在兩天之內發病。
4. 有些植物在生長過程中所產生的毒素，也可以引致腸胃炎，如紫杉、青性的茄屬植物、牽牛花及七葉樹屬植物等，都含毒素，而馬鈴薯塊莖所生的嫩芽，也是有毒的。
5. 有青的化學品，如砷、鉛及各種殺蟲劑等。若服下這些化學品，在數小時內即可發病。
6. 阿米巴病、梨形鞭毛蟲病等疾病，也可以引起腸胃炎的症狀。

腸胃炎可以吃什麼？

• 應以清淡飲食為主，薯條、水餃或包子（餡油膩）、果汁和汽水(太甜)、牛奶(較大孩童盡量先停用，因為含乳糖)等食物於腹瀉時不適合食用。
• 加強水份及電解質的補充。
• 病患在接受點滴注射下，通常醫師會視實際情況，建議病患禁食4-6小時不等。
• 若無劇烈腹瀉、嘔吐、腹痛、腹脹或哭鬧不安(孩童)之情形，在醫師允許之下，可嘗試進食米湯、白稀飯、白吐司或白麵條。並依飲食原則逐漸恢復進食及使用腹瀉時專用的電解質液矯正脫水情形。
• 等腹瀉情形較改善時，再嘗試其他不油膩的食物，如蒸魚等；水果及蔬菜可少量食用，並需細嚼慢嚥。至於以牛奶為主食的病童，可先以半奶(即濃度稀釋成一半之牛奶)少量多餐方式餵食。 
• 若腹瀉的情形無法在三至七日內改善，在醫師的指示之下，可能需要改以無乳糖奶粉(即市面上俗稱止瀉奶粉)餵食。
• 對於嚴重脫水，無法以口服方式補充或有其它有併發症之虞的病患，應住院治療。

大部分急性腸胃炎的患者都不會出現太大的問題，症狀輕者拉肚子或嘔吐之後休息一、兩天，或是經過處理治療後都能很快地恢復正常；但若本身已經有嚴重的慢性疾病，譬如慢性肝病、糖尿病及慢性腎臟病等，或是抵抗力比較不好的幼兒跟老人，上述就可能因為拉肚子或嘔吐，以致於體液大量流失，進一步出現脫水現象，最後導致意識模糊或休克，這時候最好馬上到醫院診治比較好。