【育】產後坐月子與新生兒常見問題

我家寶寶37週+2天出生，體重2250公克，不算早產，很小一隻就是了。
因為在娘家坐月子期間，除照顧自己，也要特別照料新生兒，上過十幾次媽媽教室，卻很少得知照顧新生兒的方法。而婆家的人就會有一堆意見，在此時也爬了不少文章，以下就提供我的處理方式+老媽的知識+雙姐育兒經驗!

媽媽部分

• 產後惡露多久結束

一般是六至八週，我將近兩個月(八週)結束。滿月後，還是有些血塊，之後就一點點鮮血。

• 產後惡露臭味

除了勤換產溽墊、衛生棉，也要保持乾爽。坐月子期間都有用純水加優碘沖洗，產後三週血量變少，開始偷懶不洗，只有擦拭，幾天後發覺有異味(超臭)，才又乖乖優碘水洗消毒!直到四十幾天血量更少，用護墊時就只有擦拭。

• 產後多久洗頭與洗澡

我在產後三天出院前就淋浴一次，後遺症是腰酸。產後兩週回診，醫生說可以洗澡了，我等到第三週才淋浴，身體汙垢已經厚到不行，不然只有清水擦拭身體(沒用米酒水)，髮尾也要特別擦乾，不然很容易受寒。
聽說洗頭會頭痛，幸好產前剪了短髮，一周一次用媽媽髮寶乾洗頭抓抓頭皮，第三十一天才給人洗頭。媽媽髮寶乾洗頭小小一罐不到10ml，我也沒用完。

• 產後腰痠

不知是不是偷洗澡關係，產後沒幾天開始出現腰酸背痛，以至於醫院發的宣傳單凱格爾運動都沒造三餐做，只有想到才做，因為腰太酸了.....幸好腰酸在兩個月後就沒發生了!沒做運動後果就是小腹瘦不回去了(泣)。

• 坐月子感冒與感冒可以餵母乳

我媽煮月子餐，老薑都不惜成本的放，我也吃得滿身大汗，因為流汗很熱，就想打開門窗透透風，產後最怕吹風!這是真的，貪一時的涼快，受寒感冒，爾後也反覆的流鼻水不舒服等，免疫力似乎下降許多，但我都沒去看醫生，有喝益母草解寒，期間還是親餵寶寶。寶寶沒有任何不適感!

• 產後瘦身與束腹

其實生完很累，又要餵奶、照顧寶寶，我很懶得按摩子宮與做凱格爾運動，想說餵母奶會慢慢瘦，不過我姐就替我緊張，怕老公會嫌。還有一原因是，產後腰痠上身，運動會更痠痛，就沒認真執行。現在四個多月，小腹還是很大。

• 產後束腹

產後三天要開始束腹時，被護士制止，所以兩個禮拜後才斷斷續續束腹，(我也想到才有束)，滿月後才開始穿束腹內褲，差一點還穿不下，有搭配按摩子宮與運動。

• 月子期間喝水

產後餵母奶真的很口渴，月子餐盡量沒放鹽巴，還是會讓人口乾舌燥，因為在家請媽媽幫我做月子，有時口渴還是喝了開水，就算喝紅棗茶也是沒有全酒料理。好吧~後果就是小腹還在。

• 產後哭哭流眼淚

聽說流淚以後眼睛會酸，不過我已經淚灑好幾天了。
因為在娘家作月子，又是夫家第一個孫子，公公婆婆每來看寶寶就會一堆意見，什麼吃不飽、感冒等，搞得我沒得產後憂鬱，卻也哭了不少，不過我媽總是支持著我、幫著我，讓我更堅定自己的信心。

• 產後乳頭黑、腹部黑、肚臍黑

懷孕時乳頭就開始變黑，產後四個月乳頭才變粉嫩色。坐月子期間發現腹部和肚臍都超黑的，產後四個月腹部恢復原色，肚臍還是有點黑黑的。

• 產後該親餵或瓶餵母奶

母奶寶寶有更多免疫力，這是眾所皆知。可以輕鬆養小孩，當然鼓勵親餵，不用擔心吃不飽，只要多餵、勤餵。身為全職媽媽的我也曾經擠奶、追奶，搞的很累，從躺著親餵開始，就很少瓶餵。大推~親餵!!

• 與寶寶同睡一張床

親姊說最好分床睡，婆婆也說寶寶要睡嬰兒床。不過月子期間，寶寶睡嬰兒床，每次親餵都要抱上抱下，抱到我的腰都痠了。沒多久就讓寶寶跟我睡，哭了奶就塞過去，非常有效率!親餵要左右輪流，寶寶躺中間，我起來左右兩間跑。在娘家做完月子，回夫家也讓寶寶睡大人中間，原因一房間太小，原因二親餵比較方便，現在寶寶七個月也都我們中間，嬰兒床就收起來沒用。

做月子初期，有時累到連聽到寶寶哭聲都起不來，這時候老媽就會來幫忙安撫。歷經40天，也已經習慣，每兩三個小時就要起來餵奶。前提時要大人有淺眠的習慣，或聽到寶寶哭聲就會起來的人。不管老公有無喝酒，睡著都是不醒人事，所以寶寶不要太靠近爸爸，媽媽自己的警覺性也要高些。

• 產後多久可以性行為

聽說很乾又很痛，產後兩個月試了一次，有用潤滑液，不過一下就乾了，真的會乾會痛，像是陰道有傷口遭摩擦的痛。產後三個月又試一次，過程中還是會痛，結束有流血。約六個月以後才會有濕的感覺，不過想要濕也很困難，不知是不是餵母奶的關係。

• 產後多久來月經

約六個月時，來一個禮拜，原本以為是性行為出血，不過血量很多，需要用衛生棉了。

寶寶部分

• 新生兒黃疸住院

出生五天回診，黃疸值16.1住院三天，住院照光期間有餵配方奶(四小時吃90CC)與母奶。

其實剛出生，除餵母奶要偷餵配方奶，奶量衝高，黃疸才會降。

還有要照日光燈，全天候開著，半夜睡覺也是。

我就是一昧相信醫院說母奶比較好，硬要親餵，搞到寶寶住院。

重點被嫌說奶量不夠，要我放棄母奶(傷心)!月子期間流不少眼淚.....

不過現在出生50天，還是全母奶居多。

• 寶寶皮膚黃

剛生出來皮膚紅暗，我還以為懷孕吃太多醬油，五個月時皮膚已經比我白皙了。

• 寶寶鼻子有白白的點點

一開始很突兀，也沒刻意理它，約在十幾天就自動消失啦!

• 新生兒心雜音

出生五天回診，有功能性心雜音，醫生說繼續追蹤到六個月大，如果有，再照超音波檢查。寶寶六個月大，有照超音波檢查，幸好安全過關。

• 新生兒肚疝氣

滿月回診，寶寶肚臍有一小塊凸凸的，醫生解釋：肚臍中間有個隔膜，腸子跑到這裡，就變成肚臍疝氣，會自己好，無須擔憂。
寶寶兩個多月，肚臍處已經凹陷變正常了。

• 寶寶呻吟

先檢查是否尿布濕了、溢奶了、被蚊子叮咬、太冷或太熱。
如果不是，抱著時候乖乖的，就讓他自己躺著呻吟伸懶腰吧!老一輩說：這樣才會長大!

• 寶寶不吸乳房(乳頭混淆)

因為黃疸出院後，原本每次親餵約30分鐘，改瓶餵後一下就可以喝60CC。

不過苦了老娘我，每次擠出瓶餵，頗麻煩的。通常寶寶已經哭到臉紅脖子粗。

要不是S孔奶嘴過大，常常嗆奶，造成寶寶哭鬧，不然也很難瓶餵轉親餵吧!

• 親餵易嗆奶

奶陣來時，用食指與中指略夾乳暈、減緩奶量流速。

• 寶寶打噴嚏、打嗝、放屁

嬰兒的重要工作，不用太在意。

• 寶寶拍打嗝

除了九十度拍痰姿勢，以屁股為中心，身體轉圈方式，是最容易打嗝。有時躺著親餵，寶寶喝到睡著，就沒打嗝，怕吵醒寶寶。

• 寶寶頭臭臭的

老一輩說囟屎，醫生說是脂漏性皮膚炎，會自己好，所以洗澡時都清水洗。一個多月才有些許沐浴乳，洗頭兼洗身體。約五個多月大，深黃色的結痂就掉光光啦!

• 寶寶額頭長疹子

表示太熱，流汗後或溢奶要擦乾，保持乾燥清爽。

• 寶寶頭皮、眉毛脂漏性皮膚炎

清水清洗，不需理他，自然會好。當頭皮產生黃色片塊，寶寶也會去抓，有用乳液塗抹患部，軟化一兩小時，在洗掉。原則還是讓它慢慢掉。寶寶四個月，頭部還是有黃色片塊。

• 寶寶眼睛藍藍的、黃黃的

因為還有黃疸，藍中帶黃，不過還是正常，無需大驚小怪。

• 寶寶沒有睫毛

一出生哭都沒有眼淚，約十天長睫毛後，才有眼淚。三個多月我有偷偷剪短，聽說會長比較長。

• 寶寶有鼻涕、鼻屎

用吸球吸鼻涕，細棉花棒沾食鹽水(鹽巴加飲用水)清鼻屎。

• 寶寶脖子紅紅的與長疹子

可塗抹爽身粉，盡量保持乾爽，特別是洗澡完要擦乾。嚴重時秘方，塗抹中藥痱子粉，乾掉會變硬，這時再抹厚厚燻油以溶解粉塊。沒有燻油，就一直抹痱子粉，濕了就抹，抹到脖子不紅，在去洗掉，不然紅紅的脖子會痛得哇哇叫。

• 寶寶紅屁股

產後沖會陰的沖洗壺，裝飲用溫水沖洗屁屁，用衛生紙壓乾方式擦乾，再用乳液或痱子粉塗抹紅屁股部份。一直存到的問題，尿布要勤換，水洗屁屁要確實，再來就是抹醫生開的藥膏，我也有抹施巴的護疹膏。

• 寶寶半夜莫名哭鬧

我家寶寶哭最慘是打完兩支預防針，當然是好好安撫，我也沒輒。兩個多月時也常常這樣，變成白天要讓她醒著，跟她玩。

• 幫寶寶剪指甲

老公特別去買BABY專用的安全指甲剪，可是卻很鈍。我只好拿剪鼻毛的小剪來用，趁寶寶睡著全身放軟，稍微修剪讓它變短就好，當然以安全為前提。

• 寶寶一直吐奶

兩個多月時每天都會吐一次，所以分兩次餵，少量多餐。再來就是一定要拍打嗝，並且坐15分再讓她躺著。吐奶問題，在四個多月有明顯改善，只要餐後不過分運動或哭鬧，就沒這個問題啦!

• 寶寶一直揉眼睛

喝奶時、睡覺前、哭鬧時，有時會一直揉，大人說要把手移開，我是看到他揉很久才會制止。

• 寶寶便便有血絲

兩個月、三個月各有一次，因為只有一點點，沒有特別去理它。很多就要看醫生囉!

• 寶寶愛抓頭髮

特別是吃奶時愛抓，我會故意抓住他的小手，不然就是放毛巾阻隔，不然就是放任他。後來發現，抓頭和揉眼睛表示要吃奶睡覺了!

• 寶寶被蚊子叮

月子期間寶寶被叮了兩個包，我用鹽水抹抹消毒，會自己消。有時忙到沒抹鹽水，那個包很久才會消，還會留下污點，皮膚會黑一小塊。有次偷懶抹嬰兒藥膏，也會留黑疤。

• 寶寶掉下床撞到頭

兩個多月不小心頭撞桌角，哇哇大哭，寶寶雖沒事，卻被公公念的要死。四個月剛會翻身，

就掉下床，嚎啕大哭。第一次我也很緊張，三天內要注意有無腫大或昏睡；會翻身真的要注意，一個不留神，又掉了好幾次。所以地板要鋪軟墊，會圍欄圍起來。

其他部分

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